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오블완

코골이 방지, 코골이 원인, 코골이 수술 1. 코골이 코골이는 수면 중에 코, 후두 등 상기도 구조물의 떨림 현상으로 생기는 반복적인 소리입니다.수면 중 상부기도의 근육이 느슨해져 기도의 일부분이 좁아지는데, 숨을 들이마시려고 노력할 때좁아진 상부기도가 떨려서 나는 소리가 코골이입니다.  ※ 기도의 일부가 막히면서 떨리면 코골이 소리만 나게 되고 완전히 막히면 수면 중 반복적으로호흡이 멈추는 무호흡이 발생하게 됩니다.   코골이는 가벼운 증상이라도 가정뿐 아니라 학교, 군대, 직장 내에서 다른 사람에게 불편함을 유발할 수 있으므로 적절하게 치료해야 하는 증상입니다. 코골이 치료를 위해서는 정확한 원인 진단과 함께 금연,절주 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화도 필요합니다. 과호흡으로 기도를 확보하면서 수면상태에 다시 빠져들고, 상기도 폐쇄가 .. 더보기
주유 보너스카드(sk, 현대) 발급, gs칼텍스, sk엔크린, 에스오일(soil) 차량을 운행하시는 분들은 아실겁니다. 셀프 주유소에서 기름을 넣고 나면 뜨는 문구 "보너스 카드 ...... 가 있으세요?"라고 뜨면 보통 없음을 체크하고 그냥 주유 하셨을 겁니다. 지금부터라도 보너스카드 적립하여 주유 할때마다 조그만 혜택을 받아 티끌모아 태산 해보자구요~!   1. GS칼텍스 (1) 적립율휘발유, 경유 : 1리터당 2p 적립(등유 적립 없음) (2)적립한도500p/회, 3500p/월 (유종통합) (3) 사용한도15만p/1회, 25만p/1일 , 100만p/ 월 ex) 5만원(38리터) 주유시: 77포인트 적립 - 포인트카트 편의점, 마트 등에서 함께 사용 가능    2. sk 엔크린 sk주유소 휘발유, 경유 : 0.1% 적립(주유금액 1천원 미만 단위는 절사)sk 충전소 lpg(충전소).. 더보기
오토바이 헬멧 자전거 오토바이 헬멧을 자전거 탈때 써도되나요? 자전거 헬멧을 오토바이 탈때 써도되나요? 헷갈리시는 분들이 많을텐데요, 라잇놔우 알려드리도록 하겠습니다. 오토바이 탈때 헬멧 미착용시에는 벌금이 나옵니다.그렇지만 어떤헬멧을 써야 되는지 정확한 규제가 나온거는 없습니다. 따라서 자전거 헬멧을 착용한다고 해도 벌금이 나오지는 않습니다. 다만 오토바이 헬멧과 저전거 헬멧은 내구성이 다릅니다. 헬멧은 신체일부중 가장 중요한 머리를 보호하는 장비인데요,안전을 위해선 용도에 맞는 헬멧을 쓰는것이 중요합니다 그렇기 때문에 한번 충격이 가해진 헬멧은 또 다시 사용해서는 안됩니다! 똑같은 개념으로 오토바이 헬멧을 자전거 탈때 써도되는지 아무래도 다른사람의 이목이 집중되겠죠?(관종) 그리고 자전거를 탈때 헬멧은 벌금규정이 아직없습.. 더보기
술 먹을수 있는 나이 '만 나이 통일법' 이 시행되더라도 청소년의 술,담배 구매는 여전히 금지됩니다. 청소년보호법에서는 청소년을 '만 19세 미만의 자로서 만 19세가 되는 해의 1월 1일을 맞이한 사람은 제외한다'고 규정하고 있습니다. 즉, 2024년 기준 2005년생까지 술, 담배 구매가 가능합니다. 따라서 2006년생 부터 술집에서 술을 마시면 안되고 마시다가 신고를 당하거나 경찰에 적발된다면지구대 보호조치 후 부모님에게 인계됩니다. 술을 마셨던 그 가게는 영업정지 및 벌금을 맞을 수 있으니 민폐 끼치는 일 없도록 주의해야 합니다! 담배또한 편의점에서 구매하다가 적발된다면 그 편의점 또한 영업정지 및 과징금 부과 될 수 있으니 주의 하시고 꼭 성인되서 술,담배 할 수있는 건강하고 올바른 청소년이 되길 바랍니다!    .. 더보기
속쓰림 원인과 속쓰림에 안좋은 음식, 속쓰림 치료에 대하여 안녕하세요 현대인의 고질병 속쓰림에 대해서 알아보고 원인과 안좋은음식, 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 속쓰림 원인여러가지 원인이 있겠지만 첫째는 스트레스입니다. 스트레스가 만병의 근원이라고도 하고 스트레스가 없으면 만병치료라고 하듯이 최근에 과도한 업무라든지 학업, 연애, 경제 등등 스트레스가 생길시 속쓰림이 생긴다고 합니다.둘째, 식습관입니다. 커피 , 술 ,담배, 탄음식, 매운음식, 짠음식, 단음식 등등 인스턴트음식을 많이 먹게되거나 음식을 먹고 바로 자게되면 속쓰림이 발생할 수 있습니다.셋째, 역류성 식도염(위염) 안좋은 식습관이 오래지속 될수록 , 또는 가족력에 의해서 위가 안좋으신 분들이 있는데 이런분들은 잘못된 식습관이나 스트레스를 받게되면 바로 또 속쓰림이 발생할 수 있습니다. .. 더보기
자동차 경고등 3 (파란색, 파랑, 녹색) 지난시간 빨간색 , 주황색 경고등에 이어 이번시간에는 3탄! 파란색과 녹색 경고등에 대해 알아보도록 하겠습니다.2024.11.16 - [분류 전체보기] - 자동차 경고등, 자동차 방전 자동차 경고등, 자동차 방전이번 시간에는 자가용 및 렌터가 이용 중 경고등이 떴을 때, 어떻게 대처하면 좋을지, 각 경고등의 이름과 뜻을 안내드려보겠습니다. 참고로, 이번 경고등은 타임즈 렌터카에서 많이 볼 수 있는english-easy-channel.tistory.com  2024.11.18 - [분류 전체보기] - 자동차 경고등 2 (주황색) 자동차 경고등 2 (주황색)이번 시간에는 지난 시간에 이어 자동차 경고등 주황색(주의)에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 빨강색에 대해 궁금 하신분은 1편을 참조해주세요2024.11.. 더보기
자동차 경고등 2 (주황색) 이번 시간에는 지난 시간에 이어 자동차 경고등 주황색(주의)에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 빨강색에 대해 궁금 하신분은 1편을 참조해주세요2024.11.16 - [분류 전체보기] - 자동차 경고등, 자동차 방전 자동차 경고등, 자동차 방전이번 시간에는 자가용 및 렌터가 이용 중 경고등이 떴을 때, 어떻게 대처하면 좋을지, 각 경고등의 이름과 뜻을 안내드려보겠습니다. 참고로, 이번 경고등은 타임즈 렌터카에서 많이 볼 수 있는english-easy-channel.tistory.com   파워 스티어링에 이상이 있는 경우.시동을 끄고, 재시동을 걸면 소등되기도 하나, 계속 점등상태면 제조사 또는 렌터카 회사에 연락해서 수리. 점등, 점멸 시 파워 스티어링은 정상 작동하지 않으니, 핸들 조작은 가능합니다(핸들.. 더보기
불법 주정차 과태료, 신고, 단속시간 2024.11.16 - [분류 전체보기] - 자동차 경고등, 자동차 방전 자동차 경고등, 자동차 방전이번 시간에는 자가용 및 렌터가 이용 중 경고등이 떴을 때, 어떻게 대처하면 좋을지, 각 경고등의 이름과 뜻을 안내드려보겠습니다. 참고로, 이번 경고등은 타임즈 렌터카에서 많이 볼 수 있는english-easy-channel.tistory.com 지난시간에 범칙금과 과태료에 대해 설명을 드렸는데요, 오늘은 불법 주정차 과태료! 에 대해 설명드리도록 하겠습니다.     1. 불법 주정차 과태료일반적인 승용차 4만원 부과, 자진 납부(기한 내) 시에는 20% 할인된 32,000원승합차는 5만원, 자진납부시 20%할인 적용그리고 미납을 하면 매달 5%의 가산세가 붙습니다. 어린이 보호구역에서는 3배가 적용되어 .. 더보기